Entspannung - AHO Impulse

AHO Impulse

Entspannung

Eine Sammlung von 2 Beiträgen

Augen in Bewegung – der Ausguck auf der eigenen Brücke

Augen in Bewegung – der Ausguck auf der eigenen Brücke

Der Kapitän schaut nicht nur geradeaus. Er dreht den Blick nach Steuerbord, nach Backbord, hebt ihn zum Horizont, senkt ihn zum Kompass. Genau das haben unsere Augen verlernt. Stundenlang starren wir auf einen Bildschirm, der Blick bleibt fixiert, eng, gerade. Die Augenmuskeln verspannen sich – und mit ihnen ein Teil des

Der Kapitän und die drei Wege zur Ruhe

Der Kapitän und die drei Wege zur Ruhe

Ein Schiff, das ständig unter Volldampf fährt, verschleißt. Irgendwann muss der Kapitän den Motor drosseln, den Kurs prüfen, zur Ruhe kommen – sonst wird aus der Fahrt ein Schiffbruch. Genau das passiert mit unserem Nervensystem, wenn wir Monat für Monat im Alarmzustand segeln. Die gute Nachricht: Es gibt nicht nur einen

"'"'"' }) } } }