AHO Impulse – Kleine Impulse für mehr Menschlichkeit

AHO Impulse

Der Hafen hinterm Horizont

Untiefen #6 – Wenn das Leben erst nach der nächsten Etappe beginnt

„Aber ist das nicht naiv?“ — Ein Gespräch über Optimismus und Zynismus

„Aber ist das nicht naiv?“ — Ein Gespräch über Optimismus und Zynismus

Zyniker gelten als die Klügeren. Drei Studien mit 200.000 Menschen aus 30 Ländern zeigen das Gegenteil. Ein Dialog über die anstrengendere Haltung.

Die Gegenprobe — Wie du eine gute Nachricht in zehn Minuten selbst prüfst

Die Gegenprobe — Wie du eine gute Nachricht in zehn Minuten selbst prüfst

Optimismus, der nicht überprüft wird, ist Dekoration. Fünf Schritte, mit denen du jede Fortschrittsmeldung selbst nachrechnest — auch die, die dir gefällt.

Der Wald, der schon da war

Der Wald, der schon da war

1983 wechselte ein australischer Agronom in Niger einen Reifen — und sah etwas, an dem alle jahrelang vorbeigearbeitet hatten. Vierzig Jahre später stehen 200 Millionen Bäume. Eine Reportage über die vermutlich größte ökologische Wende Afrikas.

Die letzten zehn

Die letzten zehn

1986 erkrankten jährlich 3,5 Millionen Menschen am Guineawurm. 2025 waren es zehn. Was diese Zahl über die Art von Erfolg verrät, die in keinen Nachrichtenzyklus passt.

Der Gedankenleser

Der Gedankenleser

Untiefen #5 – Wenn Liebe daran gemessen wird, ob jemand rät

Die sich selbst erfüllende Karte

Die sich selbst erfüllende Karte

Untiefen #4 – Wenn die Erwartung das Ergebnis erschafft

Alte gesammelte Briefmarken

Das Markenheft

Untiefen #3 – Warum wir Kränkungen sammeln, statt sie auszusprechen

Lao-tse – Der Weg, der sich nicht nennen lässt

Lao-tse – Der Weg, der sich nicht nennen lässt

Es gibt ein Buch mit 81 kurzen Kapiteln. Kein Kapitel hat mehr als eine Seite. Keines erklärt sich vollständig. Alle zusammen verändern, wie du die Welt siehst. Das Tao Te Ching von Lao-tse. Vermutlich 6. Jahrhundert vor Christus. China. Und doch: Es könnte heute geschrieben worden sein. Was ist das

Konzentration, Kontemplation, Meditation – Drei Werkzeuge für den Kapitän in dir

Konzentration, Kontemplation, Meditation – Drei Werkzeuge für den Kapitän in dir

Ein Kapitän braucht drei Dinge, um sicher durch jedes Gewässer zu kommen: einen scharfen Blick für die nächste Welle, einen klaren Kopf für die Route und einen ruhigen Puls im Sturm. Genau das sind Konzentration, Kontemplation und Meditation – drei verwandte, aber unterschiedliche Werkzeuge. Wer sie verwechselt, verwechselt auch ihre Wirkung.

Die Welt im Jahr 2035 — wenn die Kurve hält

Die Welt im Jahr 2035 — wenn die Kurve hält

Im April 2026 lieferten Wind und Sonne weltweit erstmals mehr Strom als Gas. Kein Wunder, keine Erfindung — nur eine Kurve, die weiterlief. Ein Zukunftsbild, das nichts braucht außer Fortsetzung.

Die Elefantenabwehr

Die Elefantenabwehr

Untiefen #2 – Wenn ein Ritual wirkt, weil die Gefahr nie da war

Der Kompass an Bord: Was die Positive Psychologie über dein Glück weiß

Positive Psychologie

Der Kompass an Bord: Was die Positive Psychologie über dein Glück weiß

Manche Kapitäne verbringen ihr ganzes Leben damit, Stürme zu vermeiden – und merken nicht, dass sie dabei nie lernen, wie man bei klarem Himmel richtig segelt. Genau hier setzt die Positive Psychologie an: Sie fragt nicht nur „Was ist kaputt?“, sondern vor allem „Was funktioniert schon gut – und wie bauen wir

„Ist das nicht ein bisschen naiv?“ — Ein Gespräch über Optimismus

„Ist das nicht ein bisschen naiv?“ — Ein Gespräch über Optimismus

Der häufigste Einwand gegen Optimismus lautet: Realitätsverweigerung. Ein Dialog, der den Vorwurf ernst nimmt — und am Ende bei einer anderen Frage landet.

Der Junge der den Wind fing

Der Junge der den Wind fing

Ein Märchen für Kinder ab sechs — und für jeden Erwachsenen, der nachts wach liegt und sich fragt, ob er noch auf dem richtigen Kurs ist.

Die Zahl, die keine Schlagzeile wird: Hunderte Millionen weniger Menschen in extremer Armut

Die Zahl, die keine Schlagzeile wird: Hunderte Millionen weniger Menschen in extremer Armut

1990 lebten fast 4 von 10 Menschen weltweit in extremer Armut. Heute ist es weniger als jeder Zehnte. Eine der größten Erfolgsgeschichten der Menschheit — und kaum jemand redet darüber.

30,8 Millionen Kilo gerettet: Die stille Erfolgsgeschichte von foodsharing

30,8 Millionen Kilo gerettet: Die stille Erfolgsgeschichte von foodsharing

2012 als kleines Projekt gestartet, heute Europas größte Lebensmittelrettungs-Community: über 460.000 Mitglieder, fast 2 Millionen Rettungseinsätze. Wie aus einer einzelnen Idee eine Bewegung wurde.

Hammer auf einer Werkbank

Der geliehene Hammer

Untiefen #1 – Wie aus einer Frage ein Sturm wird, den es nie gab

Nein sagen

Ein Kapitän, der jedem Wind nachgibt, verliert seinen Kurs. Er setzt die Segel nicht nach jedem Ruf vom Ufer – er setzt sie nach seinem eigenen Ziel. Genau das ist die Kunst des Nein-Sagens

Lachyoga: Wie 1 Minute dein Nervensystem beruhigt

Lachyoga: Wie 1 Minute dein Nervensystem beruhigt

Steh jetzt kurz auf. Zieh die Mundwinkel nach oben. Halt das eine Minute. Fühlt sich albern an? Genau das ist der Punkt. Der Körper kennt keinen Unterschied Dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen einem echten und einem bewusst erzeugten Lächeln. Die Gesichtsmuskulatur sendet Rückmeldung an dein Gehirn - nicht umgekehrt. Diese

Heißhunger-Stopp-Technik

Heißhunger-Stopp-Technik

Heißhunger ist kein Versagen, sondern Neurobiologie. Mit der 90-Sekunden-Technik durchsegelst du die Welle bewusst und ruhig. Tags: Heißhunger, Selbstregulatio

Ovid – Alles verändert sich, nichts geht verloren

Ovid – Alles verändert sich, nichts geht verloren

Rom, 8 nach Christus. Der großte Dichter seiner Zeit wird verbannt. Kaiser Augustus schickt ihn ans Ende der Welt – nach Tomis, heute Rumänien. Eis, Barbarenvölker, totale Isolation. Ovid schreibt weiter. Briefe. Gedichte. Klagen. Aber vorher hinterließ er der Welt etwas Unvergängliches: Die Metamorphosen. Das größte Verwandlungsbuch der westlichen Literatur. Alles

Ein Sommer ohne Alarm: In sieben Tagen zu einem ruhigeren Kopf

Ein Sommer ohne Alarm: In sieben Tagen zu einem ruhigeren Kopf

Jeden Hochsommer läuft dieselbe Dramaturgie: neue Variante, neue Warnung, neue Zahl. Du musst da nicht mitlaufen. Eine konkrete Sieben-Tage-Anleitung, die nichts kostet und sofort wirkt.

Der innere Kompass — gelassen bleiben, wenn Schlagzeilen Alarm schlagen

Der innere Kompass — gelassen bleiben, wenn Schlagzeilen Alarm schlagen

Es gibt immer einen Alarm. Vier einfache Fragen helfen dir, Warnungen einzuordnen, ohne abzustumpfen oder in Dauerangst zu leben.

Die Kraft der kleinen Runde: Warum Bewegungen an Küchentischen beginnen

Die Kraft der kleinen Runde: Warum Bewegungen an Küchentischen beginnen

Wer etwas verändern will, denkt zuerst an Reichweite. Das ist fast immer der falsche Anfang. Was wirklich trägt, entsteht zwischen drei bis sieben Menschen, die einander kennen — und wie du damit noch diese Woche startest.

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